PBB Peringati Hari Yoga Internasional dengan Tema Penuaan Sehat

Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menyelenggarakan peringatan Hari Yoga Internasional atau International Yoga Day yang jatuh setiap tanggal 21 Juni. Peringatan tahunan ini dilaksanakan demi memperluas pemahaman masyarakat global terkait beragam dampak positif dari aktivitas yoga bagi kesehatan. Dikutip dari Detikcom melalui laman resmi PBB, momentum tahun ini merepresentasikan perayaan Hari Yoga Internasional yang ke-12.

Tema yang diusung kali ini adalah "Yoga for Healthy Ageing" yang menitikberatkan peran penting yoga bagi seluruh kelompok usia. Aktivitas yoga dinilai menjadi instrumen krusial dalam mendukung proses penuaan yang sehat. Latihan ini memfasilitasi berbagai kemampuan fisik agar seseorang dapat tetap bergerak aktif, mandiri, dan produktif meskipun usia terus bertambah.

Melalui perpaduan gerakan perlahan, peregangan otot, pengaturan napas, serta latihan fokus, yoga berkontribusi dalam mengoptimalkan stabilitas tubuh. Selain itu, fleksibilitas, tenaga, dan kemampuan gerak juga ikut meningkat.

Praktik ini sekaligus memberikan dampak positif dalam menjaga ketenteraman jiwa dan meminimalkan tingkat stres. Sifat yoga yang fleksibel membuat olahraga ini dapat disesuaikan dengan kondisi fisik lansia guna menjaga kebugaran jasmani maupun batin. Yoga pada dasarnya merupakan sebuah metode olah fisik, mental, serta spiritual warisan masa lampau yang lahir di India. Istilah yoga diambil dari bahasa Sanskerta yang memiliki arti bergabung atau menyatukan, sebagai representasi keselarasan raga dan kesadaran.

Pada masa modern, yoga telah dipraktikkan dalam bermacam variasi di berbagai penjuru dunia dan tingkat popularitasnya terus mengalami lonjakan. Menyadari besarnya daya tarik universal tersebut, PBB menetapkan tanggal 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional lewat resolusi 69/131 pada 11 Dec 2014. Penyusunan draf resolusi penetapan momentum ini dipelopori oleh India serta mendapatkan dukungan rekor dari 175 negara anggota. Gagasan tersebut awalnya disampaikan oleh Perdana Menteri Narendra Modi dalam pidato pembukaan sesi ke-69 Majelis Umum PBB.

"Yoga adalah hadiah yang tak ternilai dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pikiran dan tindakan … pendekatan holistik [yang] berharga bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya tentang olahraga; ini adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia, dan alam."