Memahami Kandungan dan Aturan Pakai Hy Folic untuk Ibu Hamil

Asam folat menjadi salah satu nutrisi yang paling penting selama kehamilan. Salah satu suplemen yang banyak digunakan adalah Hy Folic yang berfungsi membantu kebutuhan folat harian untuk ibu hamil dalam mendukung tumbuh kembang janin.

Hy Folic adalah suplemen asam folat yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin B9 (folat) pada ibu hamil maupun program hamil. Dilansir dari HaiBunda, komposisi di setiap kaplet salut selaput Hy Folic mengandung (6S)-5-Methyltetrahydrofolic Acid, Glucosamine Salt (Quatrefolic®) 1.100 mikrogram (mcg) atau setara dengan 550 mcg 5-MTHF atau folat aktif.

Hy Folic diedarkan dalam kemasan dus, dengan isi 5 strip, dan setiap strip terdiri dari 6 tablet salut selaput. Folat merupakan bentuk vitamin B9 yang penting untuk pembentukan sel dan perkembangan sistem saraf janin.

Asupan folat sangat penting selama masa kehamilan karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri. Kebutuhan folat ibu hamil meningkat menjadi sekitar 600 mcg DFE per hari selama kehamilan, sedangkan aturan pakai umumnya adalah satu tablet salut selaput.

Hy Folic termasuk suplemen dengan dosis folat aktif yang sudah disesuaikan untuk kebutuhan reproduksi. Dosis untuk dewasa adalah 400 mcg DFE per hari, ibu hamil sebesar 600 mcg DFE per hari, dan ibu menyusui sebanyak 500 mcg DFE per hari.

Suplemen asam folat umumnya aman jika dikonsumsi sesuai anjuran. Namun, konsumsi dalam dosis tinggi dalam jangka panjang sebaiknya tidak dilakukan tanpa pengawasan tenaga medis. Penggunaan suplemen folat sebaiknya tetap mengikuti rekomendasi dokter, terutama pada masa kehamilan.

Efek Samping Konsumsi Berlebihan

Secara umum, asam folat tergolong aman jika dikonsumsi sesuai dosis. Namun, konsumsi berlebihan yakni lebih dari 1 mg per hari dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mual, sakit perut, diare, kebingungan, perubahan perilaku, dan reaksi kulit.

Manfaat Mengonsumsi Asam Folat bagi Ibu Hamil

Hy Folic diindikasikan untuk memenuhi kebutuhan asam folat pada ibu hamil. Ibu hamil dapat meraih banyak manfaat dengan mengonsumsi asam folat, seperti mencegah cacat tabung saraf pada janin dan komplikasi kehamilan.

Suplemen folat di dalam Hy Folic dapat membantu mencegah masalah di tabung saraf, termasuk spina bifida dan anencephaly. Mengonsumsi selama kehamilan dapat mengurangi kemungkinan bayi lahir dengan salah satu dari kondisi tersebut.

Suplemen ini juga tidak hanya membantu mencegah masalah perkembangan janin, tetapi juga dapat membantu menurunkan risiko komplikasi kehamilan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan folat yang cukup dapat membantu menurunkan risiko preeklampsia dan anemia pada ibu hamil.

Mengobati Defisiensi Folat dan Menjaga Kesehatan Otak

Kekurangan folat dapat terjadi karena kurangnya asupan makanan, penyakit atau operasi yang memengaruhi penyerapan seperti penyakit celiac, sindrom usus pendek, dan operasi bypass lambung. Faktor lain mencakup kondisi aklorhidria, hipoklorhidria, obat-obatan seperti metotreksat dan sulfasalazine (Azulfadine), gangguan penggunaan alkohol, kehamilan, anemia hemolitik, serta dialisis.

Mengonsumsi terlalu sedikit folat bisa menyebabkan komplikasi seperti anemia, masalah perkembangan janin, gangguan mental, gangguan fungsi kekebalan tubuh, dan depresi. Mengonsumsi asam folat atau suplemen folat dapat mencegah komplikasi tersebut.

Kadar folat darah yang rendah dikaitkan dengan fungsi mental yang buruk dan peningkatan risiko demensia, serta dapat meningkatkan risiko gangguan mental pada orang dewasa yang lebih tua. Asupan folat yang cukup juga dapat membantu melindungi dari penyakit Alzheimer.

Berdasarkan studi tahun 2019 pada 180 orang dewasa dengan gangguan kognitif ringan, mengonsumsi 400 mcg suplemen asam folat setiap hari selama 2 tahun dapat meningkatkan ukuran fungsi otak dan mengurangi kadar protein dalam darah yang terlibat dalam penyakit Alzheimer.

Studi lain mengamati 121 orang yang baru didiagnosis dengan penyakit Alzheimer dan dirawat dengan obat donepezil (Aricept). Mereka yang juga mengonsumsi 1.250 mcg asam folat per hari selama 6 bulan terbukti mengalami peningkatan kemampuan berpikir dan lebih sedikit peradangan dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi Aricept.