Dr. Yoga Yandika Jelaskan Stimulasi dan Nutrisi Penting untuk Perkembangan Otak Balita

Menyeimbangkan karier dan mengasuh balita menjadi tantangan, terutama bagi orang tua yang sibuk bekerja. Fase emas tumbuh kembang anak usia 0-5 tahun penting untuk stimulasi otak agar kemampuan berpikir berkembang optimal, kata dr. Yoga Yandika, Sp.A, dalam acara S-26 Exceptional Journey di Jakarta Pusat.

"Saat otak tumbuh, dia belajar berbagai macam hal," ujar Yoga. "Terbentuk konektivitas otak yang cepat dan baik, yang disebut synaptogenesis, menuju myelinisasi." Nutrisi utama untuk myelin adalah lemak, dengan komponen sfingomielin dan fosfolipid. Nutrisi lain seperti protein, zat besi, asam folat, dan alpha-lactalbumin juga penting.

Beberapa stimulasi sederhana untuk balita yang bisa dilakukan antara lain bernyanyi bersama untuk pembelajaran bahasa, membacakan buku agar anak mengenal dunia luas, serta bermain dengan mainan yang melatih pemecahan masalah.

"Orang tua bisa meluangkan 5-10 menit bermain dengan mainan edukatif yang memicu konektivitas otak," kata Yoga. Mengajak anak bermain di luar rumah, seperti taman atau olahraga, juga membantu pembelajaran dari lingkungan sekitar.

Semua stimulasi tersebut bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak balita secara optimal, dilansir dari HaiBunda.