Anwar BAB Terapkan Diet Sehat Akibat Pola Makan Tak Terkontrol

Presenter Anwar BAB mulai memperketat pengawasan terhadap kondisi kesehatannya dengan mengatur asupan makanan serta rutin berolahraga di rumah setelah menyadari dampak aktivitas makan yang tidak terkontrol selama syuting program kuliner.

Sebagaimana dilansir dari Detik Hot, figur publik bernama asli Anwar Sanjaya ini memilih berkonsultasi dengan dokter gizi untuk menyusun menu diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya saat ini. Langkah tersebut diambil guna mengimbangi tuntutan pekerjaannya yang mengharuskan mencicipi berbagai jenis hidangan.

Kondisi penurunan metabolisme tubuh seiring bertambahnya usia menjadi salah satu alasan utama sang pembawa acara untuk mulai mengubah gaya hidupnya.

"Karena kan punya program kuliner kan, jadi treadmill di rumah, karena perut aku sudah agak blendung. Apalagi sekarang metabolisme orang kan semakin berumur kan semakin berkurang ya, gitu," kata Anwar BAB saat ditemui di Studio Trans TV, Jalan Kapten P Tendean, Jakarta Selatan, kemarin.

Penyusunan rencana diet berbasis makanan nyata (real food) ini dipandu langsung oleh rekan kuliahnya yang masih aktif bergerak di bidang nutrisi.

"Aku lagi konsultasi sama dokter gizi, karena kebetulan aku kuliah kan ngambil gizi. Terus bareng sama teman aku yang masih aktif, aku suka chat-chatan kayak, 'Tolong buatin dong menu seminggu diet yang real food seperti apa dengan usia segini, tinggi badan segini', kayak gitu," terangnya.

Selain mengatur pola makan, Anwar juga menyadari bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan secara sembarangan dalam jangka panjang dapat memberikan pengaruh buruk bagi kebersihan kondisi fisiknya.

"Karena kan aku banyak makan makanan yang sembarang gitu, apa saja aku makan kan. Jadi aku pengin badannya gak kayak ikutan kotor juga karena kan balik lagi ya lifestyle itu kan dari apa yang kita makan, kembali lagi ke tubuh," jelasnya.

Guna menjaga kebugaran di tengah jadwal kerja yang padat, ia tetap memaksakan diri untuk berjalan kaki di atas mesin treadmill selama hampir satu jam setiap hari setelah pulang syuting.

"Habis pulang syuting, satu jam kalau gak 45 menit aku selalu treadmill dan itu kayak jalan kaki," pungkasnya.