Psikolog Ungkap Cara Mengenali Orang Berbohong Lewat Isyarat Tubuh dan Suara

Mendeteksi kebenaran dalam sebuah percakapan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Namun, gerak-gerik fisik dan intonasi suara dapat menjadi petunjuk penting untuk mengetahui apakah seseorang sedang tidak jujur.

Perilaku tidak jujur sebenarnya merupakan hal yang cukup sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun demikian, studi menunjukkan bahwa mayoritas kebohongan yang beredar justru diproduksi oleh sebagian kecil individu saja.

Kondisi tersebut membuat pendeteksian menjadi semakin sulit karena orang yang sudah terbiasa memanipulasi informasi biasanya memiliki kemampuan yang lebih baik dalam menyembunyikan indikator penipuan mereka, seperti dilansir dari HaiBunda.

Masyarakat dari berbagai latar belakang budaya sering kali meyakini bahwa tanda seperti gugup, gagap, atau menghindari tatapan mata merupakan ciri mutlak seorang pembohong. Padahal, para ilmuwan belum menemukan bukti kuat yang mendukung asumsi tersebut walaupun telah melakukan riset selama puluhan tahun.

Dilansir dari BBC, Psikolog Maria Hartwig selaku peneliti penipuan di John Jay College of Criminal Justice menyatakan bahwa salah satu kendala bagi para ahli adalah asumsi setiap orang yang merasa sudah memahami cara kerja kebohongan.

"Salah satu masalah yang kita hadapi sebagai ahli kebohongan adalah bahwa semua orang berpikir mereka tahu bagaimana kebohongan bekerja," ujar Maria Hartwig.

Rasa percaya diri yang berlebihan dalam menilai kejujuran seseorang dapat memicu kekeliruan fatal. Dampaknya bisa merugikan masyarakat yang menjadi korban dari salah penilaian tersebut.

Indikator Potensial Kebohongan

Meskipun tidak ada metode instan untuk memastikan kejujuran, platform Verywell Mind merilis beberapa tanda peringatan yang dapat dicermati saat berinteraksi dengan orang lain.

Seseorang yang sedang menyembunyikan kebenaran cenderung bersikap samar dan minim detail saat bercerita. Mereka juga sering mengulang pertanyaan sebelum menjawab, menceritakan kisah yang sama persis berulang kali, atau menggunakan kalimat yang tidak utuh.

Ciri lainnya adalah memaparkan kronologi secara sangat kaku dan terdengar seperti sedang menghafal sebuah naskah. Mereka juga kerap kesulitan memberikan detail spesifik saat ceritanya dipertanyakan serta enggan menjawab langsung pertanyaan dengan pilihan ya atau tidak.

Selain itu, terdapat indikasi fisik yang muncul akibat respons alami tubuh terhadap tekanan, seperti otot yang tegang, keringat berlebih, serta gerakan refleks tubuh. Aktivitas perawatan diri seperti memainkan rambut atau menyentuh bibir dengan jari juga bisa menjadi sinyal tambahan.

Empat Isyarat Utama dalam Membedakan Fakta dan Fiksi

1. Bahasa Tubuh dan Gerakan Mata

Masyarakat umumnya berfokus pada gestur fisik seperti mengangkat bahu, postur tubuh yang tidak bergairah, atau sikap tidak acuh untuk mendeteksi kebohongan. Meski demikian, penelitian mengenai pergerakan mata menunjukkan hasil yang berbeda.

Howard Ehrlichman, seorang psikolog yang mendalami studi gerakan mata sejak dasawarsa 1970-an, menegaskan bahwa arah pandangan tidak mencerminkan kebohongan. Menurut penemuannya, mengalihkan pandangan justru menandakan bahwa seseorang sedang berpikir atau berusaha mengakses memori jangka panjang mereka.

2. Isyarat Vokal

Gaya bicara yang penuh keraguan kerap dikaitkan dengan rasa bersalah atau ketidaknyamanan. Kendati demikian, sebuah riset menunjukkan bahwa pembohong yang lihai justru meminimalkan isyarat vokal ini agar terhindar dari kecurigaan lawan bicara.

Isyarat verbal yang bertumpu pada substansi atau isi ucapan dinilai lebih efektif untuk membedakan kebenaran dibandingkan hanya mengandalkan tinggi rendahnya nada suara seseorang.

3. Struktur dan Isyarat Bahasa

Pelaku kebohongan biasanya sengaja membatasi informasi penting demi menekan risiko ketahuan, sehingga tidak banyak fakta yang bisa diverifikasi oleh pihak lain.

Secara psikologis, memanipulasi kebenaran menuntut aktivitas kognitif yang jauh lebih berat bagi otak. Seseorang harus merancang skenario palsu, menjaga konsistensi cerita, sekaligus memantau reaksi lawan bicaranya secara bersamaan.

Beban mental yang berat ini membuat tanda-tanda seperti jeda bicara yang tidak wajar, kebingungan, atau perubahan perilaku mendadak menjadi lebih mudah terdeteksi ketika otak mereka bekerja ekstra keras.

4. Respons Naluri

Firasat atau intuisi bawah sadar ternyata memiliki peran tersendiri dalam menangkap ketidakjujuran dalam sebuah interaksi.

Dalam sebuah eksperimen, sekelompok partisipan diminta mengamati rekaman video interogasi pelaku simulasi pencurian. Secara sadar, sebagian besar peserta tidak mampu menebak dengan tepat siapa yang berbohong.

Namun, pengukuran terhadap respons bawah sadar menunjukkan hasil yang berbeda, di mana para peserta secara intuitif tetap mengaitkan para pelaku kebohongan dengan karakter yang tidak jujur.