Adinda Thomas Bagikan Tips Rutinitas Prenatal Yoga

Aktris Adinda Thomas tengah menjalani masa kehamilan anak pertamanya dengan rutin melakukan aktivitas prenatal yoga.

Kegiatan berolahraga tersebut ia lakukan demi menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh selama masa kehamilan.

Seperti dilansir dari HaiBunda, Adinda Thomas mengungkapkan bahwa dirinya sudah membiasakan diri melakukan yoga minimal dua kali seminggu sebelum berbadan dua.

Demi menemukan ruang yang paling nyaman, ia tidak ragu untuk mencoba berolahraga di beberapa lokasi berbeda.

"So far ada 5 tempat yang aku coba ; Mayoritas kelas prenatal itu cuma ada 1 minggu sekali. semoga hasil review ku membantu stay fit ya bumilss… Kalo ada referensi tempat lain pleaseee kasih tau!," tulis Adinda Thomas.

Pernyataan yang diunggah melalui media sosial tersebut langsung mendapatkan berbagai respon serta rekomendasi tempat dari para warganet.

Aktivitas prenatal yoga sendiri memiliki banyak manfaat fisik yang aman bagi para ibu yang sedang mengandung.

Dikutip dari Parents, olahraga ini menjadi sarana yang aman untuk meregangkan otot sekaligus memperkuat persendian tubuh.

Latihan fisik ini secara khusus berfokus pada area tubuh bagian bawah guna mempermudah proses menopang beban saat perut semakin membesar.

Kabar bahagia mengenai kehamilan anak pertama ini sebelumnya diumumkan secara resmi oleh Adinda Thomas bersama sang suami, Raka Akmal.

Melalui unggahan bersama, pasangan ini memamerkan senyum bahagia sambil memegang foto hasil pemeriksaan USG dari dokter kandungan.

Dalam momen kebersamaan tersebut, Adinda Thomas juga memperlihatkan kondisi perutnya yang mulai tampak membesar.