Veteran US Navy Usia 102 Tahun Bagikan Rahasia Panjang Umur

Glenn Ward, seorang veteran Angkatan Laut Amerika Serikat, tetap menjaga nafsu makannya yang baik meski telah menginjak usia 102 tahun. Ia secara rutin mengonsumsi hidangan seimbang yang terdiri dari protein, buah, sayuran, susu, serta karbohidrat untuk mendukung kebugaran fisiknya.

Di balik kebiasaan konsumsi harian yang teratur, veteran centenarian ini memiliki kebiasaan unik saat merayakan ulang tahun. Seperti dilansir dari Detik Food, ia selalu menyantap sayap ayam pedas di restoran Hooters wilayah Arlington, Virginia.

Tradisi menyantap menu favorit bersama keluarga besar tersebut telah berjalan selama kurang lebih 15 tahun. Momen berkesan terjadi saat perayaan ulang tahun ke-100 pada 2024, ketika sekitar 70 anggota keluarga hadir berkumpul di ruangan khusus restoran tersebut.

"Hot wings atau sayap ayam pedas menjadi hidangan yang paling disukai, terutama dengan pilihan saus 3 Mile Island," ujar Glenn Ward kepada Fox News Digital pada 17 Agustus 2026.

Kebiasaan makan Ward terbentuk sejak masa kecil saat tumbuh di area pertanian seluas enam hektare di Ohio. Kala itu, keluarganya memelihara ratusan ayam serta bercocok tanam buah dan sayuran yang dikonsumsi sesuai musim panen.

"Semua makanan mengikuti musim. Kami makan apa pun yang sedang tersedia pada musimnya," kata Ward.

Hasil panen pertanian tersebut kerap diawetkan untuk pasokan bahan pangan ketika musim tanam berakhir. Selain itu, keluarganya sering membuat es krim rumahan secara manual dari buah-buahan segar seperti stroberi, rasberi, dan persik.

Saat ini, rutinitas makan Ward dimulai dengan meminum protein shake racikan putranya, Terry Ward, yang berisi pisang, buah segar, susu, dan bubuk protein. Pada malam hari, porsi makannya dilengkapi dengan olahan daging, sayuran, serta sumber karbohidrat.

Prinsip kebiasaan konsumsi yang dipelajari sejak kecil serta penerapan pola makan seimbang dinilai Ward menjadi faktor utama dalam mendukung kesehatannya hingga mencapai usia senja.