Jonathan Frizzy Batasi Latihan Padel Demi Menjaga Berat Badan

Aktor Jonathan Frizzy kini membatasi frekuensi olahraga padel menjadi dua kali seminggu untuk mencegah penurunan berat badan berlebih. Hal itu diungkapkannya saat ditemui di Studio Brownis Trans TV, Mampang, Jakarta Selatan, Senin (10/8/2026), dilansir dari Detik Hot.

Ijonk, sapaan akrabnya, mengaku sudah menyukai tenis selama sekitar lima tahun sebelum akhirnya mulai menjajal padel dalam enam bulan terakhir. Ia kini aktif mengasah kemampuannya di lapangan dan mendapat banyak undangan turnamen.

"Ya lagi salah satu olahraga yang aku suka banget. Olahraga yang disuka banget… Aku kan tenis banget awalnya.

Tenis udah 5 tahunanlah gitu, terus padel baru 6 bulan sih sebenarnya. Lagi coba-coba… mencoba jadi jago gitu, terus banyak banget yang ngundang acara-acara kayak turnamen," kata Jonathan Frizzy.

Pria yang mengenal padel dari lingkungan pertemanannya ini menilai olahraga raket tersebut terasa lebih menyenangkan dibanding tenis. Walau tenis dianggap lebih menguras tenaga, padel terbukti ampuh membakar keringat dan efektif menurunkan berat badan.

"Banyak yang ngajakin teman-teman, terus ternyata aku suka gitu. Aaa… fun, lebih fun. Sebenarnya tenis lebih capek, cuman kalau padel lebih fun. Tahu-tahu tiba-tiba keringetan banget, lebih ke olahraganya lebih nguras keringet, lebih ngurusin badan gitu, jadi buat aku cocok," tuturnya.

Intensitas latihan yang tinggi sempat membuat postur tubuhnya berubah signifikan. Ia sebelumnya mampu turun ke lapangan hingga lima sampai enam kali dalam sepekan.

"Kalau dulu aku seminggu bisa lima, enam kali. Tapi ternyata badannya kok jadi kurusan. Sekarang aku lagi batasin seminggu dua kali itu latihan, kalau turnamen seminggu sekali," ungkapnya.

Selain rutin berlatih, Ijonk juga mulai menjajal berbagai kompetisi padel. Ia menganggap kekalahan sebagai bagian penting dari proses mengasah kemampuan bertanding.

"Sempat menang, sempat menang. Ya banyak kalah tapi menang juga ada. Ya kan belajar dari kekalahan, kan baru coba-coba gitu. Makanya harus jago dulu baru ikutan gitu," katanya.

Selain olahraga raket, Ijonk juga memiliki latar belakang menguasai sejumlah aktivitas olahraga dan permainan aksi lainnya sejak lama.

"Aku basket. Aku basket, terus aku… aku bisa skateboard, gitu. Aku bisa rollerblade juga, tapi yang freestyle-freestyle gitu dulu gitu. Banyak sih campur-campur yang aku bisa sih," pungkasnya.