Atasi Kelelahan Kerja Melalui Webinar Healthy Mind High Performance

Kelelahan fisik dan mental akibat tekanan kerja yang terjadi terus-menerus tanpa jeda pemulihan dapat memicu kondisi burnout. Masalah ini sering kali baru disadari setelah performa kerja menurun drastis, relasi terganggu, serta motivasi habis.

Rasa lelah setelah bekerja seharian dengan hasil yang tidak maksimal atau pikiran yang terasa penuh bukan berarti tanda kemalasan. Kondisi tersebut menjadi indikator bahwa stres mulai mengambil alih kendali diri.

Dilansir dari Detik Health, generasi milenial dan Gen Z menjadi kelompok yang paling rentan mengalami situasi ini. Tekanan target, budaya kerja hustle, serta batas antara waktu kerja dan istirahat yang semakin kabur membuat stres menjadi rutinitas harian tanpa disadari.

Sebagai solusi nyata, webinar manajemen stres bertajuk "Healthy Mind, High Performance" diselenggarakan untuk mengajarkan teknik berbasis praktik. Kegiatan ini melatih peserta mengenali pemicu stres lebih awal dan membangun strategi menghadapi tekanan harian.

Materi dalam kegiatan ini disusun agar langsung relevan dengan kehidupan kerja saat ini. Melalui pelatihan tersebut, pekerja dapat tetap menjaga fokus tanpa harus mengorbankan kesehatan mental yang menjadi fondasi utama.

Pendaftaran sesi ini dapat dilakukan melalui detikevent. Promo tiket kepesertaan berlaku hingga tanggal 1 Juni 2026 pada pukul 23.30 WIB.