Erling Haaland Cetak Dua Gol dan Singkirkan Brazil di Piala Dunia 2026

Erling Haaland bersama Timnas Norwegia berhasil menghentikan langkah Timnas Brazil pada gelaran Piala Dunia 2026. Selecao dipaksa menyerang kalah dengan skor 1-2 dari skuad The Viking. Kemenangan Timnas Norwegia dipastikan melalui dua gol yang diborong oleh Erling Haaland.

Dilansir dari Detik Health, penyerang bertubuh 195 cm tersebut menunjukkan dominasi fisik yang luar biasa sepanjang pertandingan. Momen menarik terlihat pada proses gol pertama, saat Erling Haaland memenangi duel bola atas hingga membuat bek Brazil, Gabriel Magalhães, terpental. Aksi fisik bertenaga ini kembali menegaskan julukan cyborg yang melekat pada dirinya.

Ketangguhan fisik Erling Haaland sebelumnya juga sempat memukau publik saat menghadapi Timnas Irak. Kala itu, pergerakan cepatnya mengejar bola backpass memaksa penjaga gawang lawan tampil ragu-ragu di area pertahanan.

Kekuatan tubuh Erling Haaland dibangun melalui kombinasi latihan konvensional dan aktivitas tidak biasa. Menu utamanya meliputi latihan beban untuk meningkatkan massa otot serta High-Intensity Interval Training (HIIT) untuk ketahanan jantung. Sebagai penyerang yang mengandalkan kecepatan, Erling Haaland juga memfokuskan latihan pada area pinggul dan pangkal paha. Langkah ini dilakukan khusus demi menjaga mobilitas serta mendapatkan rentang gerak tubuh yang lebih baik.

Rutinitas fisik Erling Haaland tergolong unik dibandingkan pesepak bola pada umumnya. Pada tahun 2024, unggahan dari Manchester City memperlihatkan sang pemain melatih fisik dan mental di area hutan. Aktivitas luar ruangan tersebut diisi dengan mendaki gunung serta menebang kayu yang disebutnya sebagai hal biasa bagi warga Norwegia. Selain mengolah fisik di hutan, ia juga melakoni meditasi di tengah aliran sungai.

Pola Makan 6.000 Kalori dan Asupan Nutrisi Alami

Kebutuhan Kalori Tinggi Penyerang Norwegia

Pertumbuhan tubuh raksasa Erling Haaland ditunjang oleh pola makan ekstrem yang tidak biasa. Pemain Manchester City ini mengonsumsi asupan makanan hingga mencapai 6.000 kalori setiap harinya.

Jumlah asupan tersebut jauh melampaui batas kebutuhan rata-rata pria dewasa yang umumnya berkisar antara 2.000 hingga 2.600 kalori. Pola makan ini berfokus pada asupan berkualitas tinggi yang kaya protein serta lemak sehat.

Konsumsi Daging dan Susu Mentah

Daging sapi menjadi bagian krusial dalam menu harian Erling Haaland, termasuk potongan besar seperti tomahawk steak. Lebih dari itu, ia juga rutin mengonsumsi organ dalam sapi seperti bagian hati dan jantung.

Selain pemenuhan protein dari daging, susu mentah atau raw milk menjadi minuman wajib dalam rutinitasnya. Erling Haaland menyebut susu mentah sebagai salah satu sumber nutrisi alami yang sangat penting.

Dalam beberapa kesempatan, asupan susu mentah tersebut dikonsumsi bersamaan dengan campuran kopi dan madu. Kombinasi bahan alami ini digunakan untuk menyokong kebutuhan energi harian sang penyerang di atas lapangan.