Erling Haaland Jalani Diet Ekstrem 6000 Kalori Demi Performa Lapangan

Pesepakbola asal Norwegia, Erling Haaland, menarik perhatian publik pada ajang Piala Dunia 2026 lewat performa dan gaya hidupnya. Penyerang andalan Manchester City F.C. ini diketahui menerapkan pola makan khusus yang tergolong ekstrem.

Dilansir dari Detik Food yang mengutip MensXP pada 28 Juni 2026, pria berusia 25 tahun tersebut mengonsumsi sekitar 6.000 kalori setiap hari. Jumlah asupan ini jauh melampaui kebutuhan rata-rata pria dewasa yang biasanya berkisar antara 2.000 hingga 2.600 kalori.

Program diet unik tersebut berfokus pada asupan nutrisi berkualitas tinggi, khususnya protein dan lemak sehat. Daging sapi murni dalam porsi besar seperti tomahawk steak menjadi salah satu menu utama yang rutin dikonsumsi Haaland.

Pemain bertubuh tinggi gagah ini juga mengonsumsi organ dalam sapi, seperti hati dan jantung. Selain daging, susu mentah atau raw milk menjadi bagian penting dalam rutinitas harian yang dinilainya sebagai sumber nutrisi alami.

Kombinasi Menu Harian dan Makanan Favorit

Dalam memenuhi kebutuhan energi harian, Haaland terkadang mencampur susu dengan kopi, madu, serta bahan pelengkap lainnya. Menu sarapan sang penyerang juga tergolong padat gizi untuk menunjang latihan berat.

Haaland biasa menyantap kombinasi telur, roti sourdough, kopi, dan susu demi mendapatkan asupan protein, karbohidrat, serta lemak yang seimbang. Meski menjalani diet ketat, ia sesekali tetap menikmati hidangan favoritnya.

Makanan khas India menjadi pilihan hiburan bagi Haaland di sela-sela kedisiplinannya menjaga pola makan. Beberapa menu yang ia gemari antara lain butter chicken, lamb chops, dan garlic naan.

Pola konsumsi tinggi kalori seperti yang dijalankan Haaland ini memerlukan pengawasan ketat dari ahli gizi. Penerapan diet serupa tanpa panduan profesional berisiko menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.