Dokter Jelaskan Fenomena Lego Hand yang Mengintai Ibu Hamil

Sebagian wanita mengalami sensasi tidak nyaman berupa rasa kaku dan bengkak pada area tangan serta jari saat menjalani masa kehamilan. Kondisi yang kerap memicu rasa nyeri ini populer dengan sebutan lego hand di kalangan ibu hamil, seperti dilansir dari HaiBunda. Dokter spesialis kandungan Dr. Shenny Ross menjelaskan bahwa lego hand menjadi istilah kreatif untuk menggambarkan kondisi jari yang bengkak, kaku, dan mati rasa.

"Lego hand merupakan cara baru dan kreatif untuk menyebut kondisi jari yang bengkak, kaku, dan mati rasa, kekakuan sendi, nyeri, dan ketidaknyamanan seperti tertusuk jarum yang dialami selama kehamilan," kata Dr Shenny Ross.

Ia menambahkan bahwa istilah medis seperti carpal tunnel syndrome dan hand edema menggambarkan gejala kehamilan yang umum namun mengganggu. Kondisi ini membuat jari terasa kaku, sulit ditekuk, atau nyeri, terutama saat baru bangun tidur di pagi hari.

Dokter spesialis kandungan di Orlando Health, Dr. Christine Carlan Greves, turut menyampaikan pandangannya mengenai perubahan kondisi fisik selama masa mengandung. "Kehamilan adalah kondisi yang sangat dinamis, dan banyak hal muncul selama masa itu," kata Dr. Christine Carlan Greves.

Penyebab utama pembengkakan ini berasal dari lonjakan volume darah dan cairan tubuh yang meningkat hingga 50 persen untuk mendukung tumbuh kembang janin. Cairan ekstra tersebut terdorong keluar dari aliran darah menuju jaringan sekitarnya, sehingga memicu terjadinya edema pada area tangan dan jari. Penumpukan cairan ini menekan saraf serta melunakkan ligamen di sekitar tangan dan pergelangan tangan, yang kemudian menimbulkan rasa nyeri.

Gejala lego hand umumnya terlihat semakin jelas saat usia kandungan memasuki trimester ketiga atau setelah melewati usia 28 minggu.

Greves merujuk penumpukan cairan di luar pembuluh darah ini sebagai fenomena third spacing atau ruang ketiga yang dipicu oleh perubahan hormon. Meskipun tergolong normal, ibu hamil tetap diminta waspada jika pembengkakan muncul secara mendadak beserta indikasi medis lainnya. "Terkadang jika gejala-gejala ini muncul tiba-tiba, bersamaan dengan pembengkakan di kaki dan wajah, ini bisa menjadi gejala awal tekanan darah tinggi selama kehamilan, yang juga dikenal sebagai preeklamsia," kata Ross.

Ia mengingatkan agar ibu hamil segera menghubungi dokter jika pembengkakan disertai sakit kepala, penglihatan kabur, melihat bintik hitam, serta nyeri perut kanan atas.

Greves juga menambahkan kewaspadaan terhadap potensi terjadinya gumpalan darah atau deep vein thrombosis jika pembengkakan hanya terjadi pada salah satu sisi kaki. "Jika Bunda mengalami sakit kepala hebat, jika pembengkakan terjadi tiba-tiba, atau jika Bunda merasa mual atau tekanan darah tinggi, maka Bunda perlu khawatir tentang risiko preeklamsia," katanya.

Keluhan lego hand biasanya akan membaik secara bertahap dalam beberapa minggu pascamelahirkan. Untuk meminimalkan rasa tidak nyaman selama hamil, ibu hamil disarankan menjaga posisi pergelangan tangan tetap lurus, terutama saat tidur di malam hari.

Penggunaan bidai pergelangan tangan dapat membantu, disertai menghindari posisi tidur miring yang menindih sisi tangan yang paling terdampak. Ibu hamil juga disarankan tidak membiarkan lengan menggantung terlalu lama serta mengurangi konsumsi makanan tinggi garam untuk menekan retensi cairan. Penggunaan kompres es, rendaman air dingin, perban kompresi, hingga pijatan lembut dari arah ujung jari ke atas dapat membantu melancarkan aliran cairan.

Latihan fisik ringan seperti mengepalkan dan melebarkan jari, serta menggerakkan pergelangan tangan secara berkala juga efektif meredakan penumpukan cairan.