Stres Orang Tua Mempengaruhi Durasi dan Kualitas Penggunaan Gadget Anak

Penelitian terbaru dari Florida International University (FIU) mengungkap bahwa stres yang dialami orang tua berpengaruh pada lamanya anak menggunakan gadget serta kualitas konten yang dikonsumsi. Studi yang dipimpin oleh mahasiswa doktoral psikologi Enid Moreira melibatkan 822 pengasuh di Amerika Serikat dengan anak berusia 4 sampai 8 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang tua dengan tingkat stres tinggi cenderung membiarkan anak menggunakan gadget lebih lama sebagai cara menenangkan, tanpa menerapkan batasan ketat pada durasi penggunaan.

Menurut Moreira, stres pengasuh sangat menentukan keputusan dalam mengatur pemakaian media layar oleh anak-anak.

Penggunaan gadget dianggap wajar saat orang tua menghadapi masa sulit pengasuhan, namun pendampingan tetap dibutuhkan agar anak mengakses konten yang sesuai usia dan bermakna. Moreira menekankan pentingnya memilih media digital yang menarik dan cocok dengan tahap perkembangan anak, membandingkannya dengan perhatian pada asupan nutrisi.

Untuk orang tua yang merasa kewalahan, dukungan profesional seperti psikolog keluarga dianjurkan agar dapat mengelola stres dan pengasuhan digital secara sehat. Berdasarkan panduan dari Mayo Clinic, orang tua dapat menerapkan beberapa langkah berikut dalam mendampingi penggunaan gadget anak:

• Periksa aplikasi, permainan, dan program terlebih dahulu dengan melihat ulasan di situs yang menyediakan rating sesuai umur anak.
• Pastikan anak selalu dalam jangkauan fisik orang tua saat menggunakan gadget untuk menonton atau bermain.
• Manfaatkan fitur kontrol orang tua pada perangkat, termasuk opsi khusus anak seperti YouTube Kids.
• Hindari konten yang mengandung kekerasan atau materi tidak layak bagi anak.
• Untuk anak usia menjelang remaja, tetapkan batasan penggunaan gadget seperti tidak dipakai saat makan bersama atau sebelum tidur.

Komunikasi dua arah sangat dianjurkan dalam mengarahkan anak agar mereka mengerti batasan dan tujuan penggunaan teknologi secara sehat.