Persija Jakarta Resmi Kontrak Shin Tae-yong Tiga Tahun

Klub sepak bola Persija Jakarta resmi menunjuk mantan pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, sebagai juru taktik baru mereka di Jakarta International Stadium (JIS) pada Senin (8/6).

Pelatih asal Korea Selatan tersebut menandatangani kontrak berdurasi tiga tahun ke depan untuk memimpin skuad Macan Kemayoran sebagai bagian dari proyek jangka panjang klub.

Kedatangan juru taktik berusia 57 tahun ini diharapkan membawa dampak positif bagi klub ibu kota, terutama meningkatkan aspek fisik dan kedisiplinan para pemain.

Di samping tugas kepelatihannya, Shin Tae-yong dikenal selalu menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima dan energik saat mendampingi tim di pinggir lapangan.

Berdasarkan informasi yang dilansir dari Detik Health melalui Antara, pria berkepala lima ini membagikan rahasia kesehatannya yang bertumpu pada aktivitas bergerak serta pengaturan porsi makan.

"Tidak makan berlebihan, ada porsi yang tepat. Saya suka melakukan golf, saya juga suka jalan," kata Shin Tae-yong, Pelatih Persija Jakarta.

Mantan arsitek tim nasional tersebut juga mengungkapkan bahwa dirinya tidak menerapkan pantangan khusus terhadap jenis makanan tertentu untuk dikonsumsi sehari-hari.

"Tidak ada makanan yang dihindari," sambung Shin Tae-yong, Pelatih Persija Jakarta.

Olahraga golf yang rutin dijalani Shin Tae-yong, seperti saat bermain bersama jajaran Kemenpora, tercatat memiliki berbagai dampak positif berdasarkan data medis terpercaya.

Menurut data WebMD, olahraga golf berkontribusi pada kesehatan jantung serta meningkatkan fungsi paru-paru bagi orang dewasa yang lebih tua.

Sebuah studi di negara-negara Skandinavia terhadap 300.000 peserta bahkan menunjukkan rutinitas bermain golf dapat memperpanjang angka harapan hidup hingga lima tahun.

Selain golf, kebiasaan berjalan kaki yang dilakukan Shin Tae-yong juga membawa manfaat besar berdasarkan pemaparan Better Health Australia.

Aktivitas jalan kaki yang sederhana ini terbukti mampu menurunkan tekanan darah, memperkuat tulang, mengurangi lemak tubuh, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.